3 апреля 2023 г.
Не люблю бессоные ночи и не люблю, когда болеют дети. Сегодня было два в одном - сначала мне не спалось, потом пришла Дани, которой не дышалось. Уже под утро удалось справиться со всем и относительно спокойно заснуть, и тут зазвонил будильник.
По личному опыту "с похмелья" и "с недосыпа" сравнить не могу, но возможно, сходство есть - состояние мерзкое. Вместо огуречного рассола мой организм потребовал странного: я поняла, что срочно необходимо что-то испечь, и мне полегчает. Да, знаю, что это звучит странно и выглядит нелогично, но в 6:40 утра я молола орехи и отмеряла сахар. Интуиция не обманула, как только волшебный французский морковный пирог оказался в духовке, жить стало существенно легче и я смогла начать день.
Сегодняшнее слово дня на йоге было "тишина". Задание мне очень подошло - нужно было отключиться от электроники на три часа подряд. Думаю, у меня вышло больше трех часов полного отключения - ни телефона, ни тлевизора, ни компьютера. Я готовила ужин, играла с Дани, читала дочкам вслух, пекла "Киевский" торт на Песах, заранее распечатав рецепт. Только сейчас включила компьютер, чтобы написать пост. Мне не было тяжело без интернета, но я обратила внимание, что приходится намеренно запрещать себе подходить к экрану, потому что это часть привычки. Буду теперь сознательно практиковать такие "разгрузочные" дни.
No comments:
Post a Comment