Как понизить уровень стресса

5 сентября 2022 г. (№67)

Утром ко мне подошла Лия и сказала: "Мама, а ты знаешь, что быть на природе уменьшает уровень стресса?" Уж не знаю, где мой ребенок мог это узнать, но я абсолютно с ней согласна. Три дня мы жили без интернета, электричества, теплой воды и других прелестей городской жизни, зато напитались вволю природой, играми и разговорами с приятными людьми. Уровень стресса очень уменьшился.

Зато уровень радости значительно увеличился. Нас научили играть в Spyfall, где нужно разгадать, кто из присутствующих - шпион. Я так старательно следовала правилам, что именно меня всякий раз смешно подозревали в шпионаже. 
А еще какой-то мальчик забросил на высоченное дерево шарики от привезенной нами игры Ladderball. Марк уже было смирился, а мне было очень жалко. И мы стали-таки снимать шарики с дерева. Марк и другой папа закидывали на ветку палку с привязанной веревкой, а я и желающие громко поддерживали героев. Это было весело! И даже удалось сбить шарики - не иначе, как благодаря моим воплям.

Отдельно хочется упомянуть, что много родителей подошли ко мне, чтобы сделать комплимент, какие хорошие/воспитанные/умные/творческие у нас дети! Некоторые на полном серьезе спрашивали, какие у нас с Марком секреты воспитания и можем ли мы поделиться. Было необыкновенно приятно.

Домой вернулись уже вовторой половине - "усталые, но довольные". И абсолютно без стресса.